Un
58% de los peruanos tienen sobrepeso, la principal causa de infarto al corazón,
así lo informó el cardiólogo de EsSalud, Johnny Siccha Martínez. El especialista
señaló que el sedentarismo y el estrés por trabajo en exceso son los otros
factores de riesgos que pueden desencadenar en un infarto del miocardio. “Por ello, es
necesario que las personas con obesidad bajen de peso, realicen actividad
física por más de 30 minutos al día y tengan hábitos alimenticios saludables”,
expresó. Señaló que otro
factor de riesgo es la hipertensión arterial, que sufre la tercera parte de los
peruanos, los cuales sino se controlan puede ocasionar un infarto.
Recomendó a la
ciudadanía realizarse un control periódico de la presión arterial para evitar
complicaciones que deriven en consecuencias fatales.
“La hipertensión
arterial se considera de riesgo cuando está por encima de 140 y 90 mmHg (unidad
de medida de presión). Y es que, aunque la enfermedad no se hace evidente, se
convierte en el factor de riesgo más importante para diversas enfermedades como
cardiopatías, infartos, problemas cerebrovasculares y hasta incluso problemas
renales”, señaló.
Agregó que los malos
hábitos alimenticios de los peruanos han ocasionado que los infartos ocurran en
personas jóvenes menores de 40 años.
Como una alternativa,
Siccha Martínez recomendó practicar la bailoterapia en casa, por cerca de 15
minutos, así como una dieta que incluya verduras y frutas.
“Es importante
promover una alimentación saludable y balanceada, actividad física y control de
stress para lograr un nuevo estilo de vida activo y sano para toda la vida”,
anotó.
También, recomendó a las
personas con diabetes controlar periódicamente el nivel de azúcar en la sangre.
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